Blog List
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自分と向き合うのがしんどい時に読む記事|続かない自分を責めないで
自分と向き合うのが大事だと頭ではわかっているのに、いざやろうとすると体が動か... -
自分と向き合う方法|しんどさを軽くし、前へ進むためのシンプルな習慣
朝の通勤電車で「今日こそは」と思うのに、帰り道では「また何もできなかった」と... -
シンプルな考え方で成果を上げる方法|考えすぎて行動できない人へ
今回は、考え方を「シンプル」に変えるだけで成果が上がることについてお伝えします。 以前の私のような、こんなお悩みを持つ方へ、お伝えしたいことがあります。 -
人間関係に疲れたときの対処法|無理にわかりあわなくていい理由
「なんでこの人は、こんな言い方をするんだろう」 「何度伝えても、わかってもらえ... -
自分のことが好きになれない人へ|そっと心を軽くする5つの方法
自分のことが好きになれない。 鏡を見るたびにため息をつき、周りと比べて落ち込む... -
変わりたいのに変われない理由|心の見えないブレーキを外す方法
「よし、今度こそ変わろう」 何度そう決意しても、いつのまにか気持ちが切れてしま... -
自分を許す方法|自己批判をやめて心を楽にする4つの言葉
「いつまで、こんな自分を責めつづけるの?」 「また今日も、何もできなかった」 ... -
何もできない自分だと思っていたけど|忘れていた「できること」を見つける方法
朝ごはんに何を食べようかと考えていたとき。 ふと「蒸しパンなら簡単でいいな」と... -
変わりたいのに変われない理由|無意識を味方につける3つのステップ
桜が咲き始めたある春の日、「変わりたい」と強く思った──けれど、なぜか動けなく... -
自分を責める方法をやめて自己受容へ|頑張れない日から始まる3つのステップ
あの日、全部を投げ出したくなった。 やることは山ほどあるのに、体が動かない。 ...