なぜか、あの人と話したあとは、ずっと残念な気持ちが残る。
そして、こっちが悩んでいると、気づかないふりをされたり。
口にはしないけど、これが続くとたぶん、この人といても自分は変われないなと。
そんな気がする。
一方で、特別な事を言われなくても、
「よくわからないけど、話してよかった」と思える人もいる。
心がほっとする。
事態は変わらなくても、これでよかったと思える。
それは、どれだけ上手に話してくれたかじゃなくて、
どんなトーンで、そばにいてくれたか──だったりする。
たとえば──
こうした“心の反応”こそが、これから付き合っていく人を選ぶうえでの、大きなヒントになります。
だからこの記事では、
「どんな人と関わると、前向きになれるのか」
そして、「理想の自分に近づくために、どんな選択ができるのか」──
それを一緒に見つめていけたらと思います。
「人間関係」は、改善しなくていい。選べばいい。
よく、人間関係を良くしないととか、
もっとはっきり意見を言えるようになろうとか、
そういうコンテンツを目にしたりもしますが、
それよりも、ずっと簡単なことがあるんです。
それは、「関わる人を変えること」。
これは不等なことではありません。
その時の自分が、だれとどうつき合うのかを、しっかり選ぶということ。
もちろん、すぐに変えられない関係もあります。
「わかりあえない」と思いながらも、どうしても距離を取れない相手がいることもある。
そんなときは──こちらのページをどうぞ ＞ わかりあえない人と、わかりあおうとしなくていい理由
それだけで、こわばっていた自分の言葉が、ふっとほぐれるように変わっていくんです。
「誰と関わるか」は、「どんな自分でいたいか」と同じくらい、大事な選択です。
だからこそ、これからの自分にとって必要な関係を、意識して選んでいくこと。
それが、あなたの未来をつくる土台になります。
「理想の自分」がいる場所へ──その空気を、そっと感じてみる
このあたりから、少しハードルが高く感じるかもしれません。
無理に進もうとしなくて大丈夫です。
人の心には、「いまの自分を守ろうとするしくみ」があります。
安心できない環境では、そのしくみが変化を拒んでしまったり、
逆に「できない自分」を責めるスイッチが入ってしまうこともあるのです。
だから、まずは「一緒にいてほっとできる人」を選ぶところで止まってもいい。
そこから進みたくなったら、少しずつで大丈夫。
「今の自分に合ったペースを、自分で選んでいくこと」
──それこそが、静かに心を変えていく一歩になります。
たとえば──
これから先、「こんなふうになれたら」と願う“理想の自分”が、すでに存在しているとしたら。
その人は、いま、どんな空気の中に身を置いているでしょうか？
どんな人たちと一緒に過ごし、
どんなやりとりをして、
どんなふうに日々を動かしていると思いますか？
その景色に、少しだけ近づいてみるんです。
たとえばSNSやブログ、YouTubeなどで──
理想の自分に重なる人の、空気感を感じてみてください。
最初はちょっと気後れするかもしれません。
「すごすぎて、自分とは違いすぎる」と思うかもしれません。
でも、それでも大丈夫。
人は、“あこがれ”に静かに触れているだけでも、
こころの中の「前提」が、すこしずつ塗り替わっていくんです。
そしてある日、
これまでとは違う視点や言葉が、
自分の中からふっと浮かんでくる。
そんな日が、きっと訪れます。
「だれと一緒にいるか」で、人生は静かに変わっていきます
まずは、「一緒にいて精神が穏やかになる人」を選んでみてください。
そして、元気になってきたら、ちょっとだけ高めのトーンの人の言葉にも触れてみて。
その経験は、しずかに、しっかりと、
あなたの世界を塗り替えていきますから。
あなたを正しく見てくれる人は、きっと、いる。
変わりたい気持ちを大切にしたいとき、こちらのページも参考にしてみてください。
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