コンビニの帰り道、アイスを片手にため息をつくのが、当時の小さな習慣だった。
「今度こそ、頑張ろう」ってノートに書いたばかりなのに、もう心が折れそうで。 やる気はあるはずなのに、動けない。 行動しようとしても、気づいたら理由をつけてやめてしまっている。
そんな自分が、ほんとうに嫌だった。
「なんで私は、変われないんだろう」
そう思って、自分を責めてばかりいたあの頃。
もしあのとき、「あなたのせいじゃないよ」と、ひとこと誰かに言ってもらえていたら、どれだけ楽だっただろうと思います。
「意識はたった3％」──その言葉で、少しだけ肩の力が抜けた
人間の意識のうち、自覚している“健在意識”はたったの3％。 残り97％は、無意識の“潜在意識”に支配されている…
その言葉を聞いたとき、スマホを持つ手が止まりました。
努力しても、行動しても、変われない。
それは、気合が足りないんじゃない。
心の奥底に「変わらなくていい理由」が刷り込まれていたとしたら──動けないのは、当然だったんです。
「できない私」をつくっていたのは、誰よりも私自身だった
ある教材の音声で、潜在意識の“クセ”を知りました。
- 現実と空想を区別できない
- 感情の強い出来事を深く刻みこむ
- 繰り返された言葉をそのまま信じてしまう
- 他人に言った言葉すら、自分に向けられたものとして受け取ってしまう
思い当たることばかりでした。
「またできなかった」
「どうせ私なんて」
「やっぱり無理だ」
SNSで他人の成果を見ては、そっとアプリを閉じて「私とは違う」と心の中で呟いた夜。
何度も繰り返してきたこの言葉たちが、 いちばん深く刺さっていたのは、他でもない自分自身だったんです。
私が変えたのは、行動より先に“言葉”でした
できると思えなくても、 自信なんてひとつもなくても、 まずは「できる」と言ってみること。
「私はできる」
「私は変われる」
「私は進んでいる」
最初は信じられなかった。 でも、それでも言葉を変えていくうちに、 ほんの少しずつ、体の奥の方から行動が変わっていったんです。
ある教材との出会いが、心の使い方を変えてくれた
ただのノウハウじゃなくて、「自分をどう信じるか」に触れてくれる教材でした。
音声を聴いて、言葉を書いて、繰り返す。 それだけ。でもその“繰り返し”が、思っていた以上に深く響いてきました。
これがなかったら、私はたぶん、まだ「やり方」を探していたと思います。
自分の中にある「整える力」に気づけた、そんな感覚でした。
▶ 本当に気になったら、このページも覗いてみてください。
変われなかったのは、努力が足りなかったからじゃない。
「やり方」が合わなかったんじゃない。
ただ、心が疲れていただけ。
「変わりたい」の奥で、「変われない理由」を抱えていた私が、 最初に整えるべきだったのは、“気持ち”そのものでした。
もし今、同じように
「何をやってもダメだ」 「私なんてムリ」
そんな言葉が心の中にあるなら──
それでも、あなたがまだ変わりたいと思っているなら。
この教材が、そのきっかけになるかもしれません。
私も、まだまだ道の途中です。 だけど、少しずつ進めるようになった。
そんな今だから、これを書いています。
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